私も山行計画や記録に利用しているヤマレコで、とても参考になりそうなページが公開されましたので紹介します。
山岳レスキュー最前線
http://www.yamareco.com/sotaikyo
信州の山の各コースの難易度がわかるという優れもの。
難易度は絶対的なものではないので、今まで自分が行ったことあるコースがどれくらいの難易度か 確認してそれと比較するとよいのではないでしょうか。
高尾山のグレーディングもされているようなのでそこをとっかかりに見てみるのもよいかもしれません。
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